随着夏季的到来，气温逐渐的升高，进入高温季节，防暑降温的工作变得尤为重要。为了确保大家的身体健康，滦南片区收费站结合经验，特别提醒大家注意以下几点：
1.合理安排作息：尽量避免在中午12点到下午3点之间进行户外工作或活动，因为此时是太阳辐射最强、气温最高的时段。
2.做好防晒措施：出门时可涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
3.补充水分：夏季出汗多，容易导致身体脱水。请务必多喝水，保持体内水分平衡。同时，可以适量饮用淡盐水或绿豆汤等饮品，以补充体内盐分和矿物质。
4.穿着透气轻便：选择棉质或其他透气性良好的衣物，以便让身体更好地散热，避免穿着深色或厚重的衣物，以减少热量的吸收。
5.保持室内通风：在家或办公室时，请保持室内空气流通，可以使用风扇或空调来降低室内温度。但请注意，空调温度不宜设置过低，以免室内外温差过大导致身体不适。
6.合理饮食：夏季应多食用清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重身体负担。
7.注意身体状况：如出现头晕、恶心、乏力等中暑症状，请立即停止工作或活动，到阴凉处休息，并及时补充水分和盐分。如症状严重，请及时就医。
希望大家能够重视防暑降温工作，保障人身安全，同时，大家夏季游玩出行，欢迎行驶迁曹高速，度过一个健康、偷快的夏季。
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